各部・同好会・委員会活動の様子

カテゴリ:スキー部

クロスカントリー第六次強化合宿(スキー部)

 11/10(日)は生憎の天気だったので、屋内中心です。
 午前は滑る感覚を確かなものにするためアイススケートをしました。2時間弱の練習でしたが、クロスやバックなど加速度的な上達が見られました。
 午後は補強(角度腹筋、二段背筋、持ち上げ、体幹等)と球技でした。
 次はいよいよ北海道合宿です。3週間ほど続く合宿ですが、今年のインターハイに向けて頑張っていきたいと思います。

クロスカントリー第六次強化合宿(スキー部)

 9日(土)の午後練は猪苗代スキー場でショートインターバル(15sec+15sec、20セット×3本)でした。
 今回の合宿で最も過酷な練習でした。中にはスキー場を登りすぎ、振り子坂の上まで到達してしまった生徒もいました。

クロスカントリー第六次強化合宿(スキー部)

 11/7(木)から猪苗代の磐梯青少年交流の家で合宿を行っています。
 写真は8日(金)の夕べのつどいです。
 8日は朝練・ジョギング、午前練・ヒルレペテーション、午後練・swim or run、夜練・バドミントンの四部練でした。